運動不足にスピンバイクはおススメです
何かをすれば、何かができない。。。
当たり前だけど、限られた時間で何かをしようとすると、やらなければいけないことが収まりきらず、ジレンマを抱えることになります。。。
運動不足でスピンバイクを買ってから、毎日2時間、最低でも1時間は漕いでいるので、すっかりブログの更新が遠のいてしまいました。。。
一度遠のいてしまうと「ブログを書く」という習慣が崩れ、若干億劫にすら感じてしまいます。。。(頻繁に更新されている方は本当にすごいです！)
自分の考えていることを文字に起こすという作業は、実は結構大変なことなのだと、再認識しました。。。
えーっと、運動不足で購入したスピンバイクですが、我が家に届いてから、主人も私も毎日漕いでいます。
午前中1時間、午後1時間の1日に2時間漕ぐこともあれば、1時間の時もありますが、漕がない日はありません。
それは、
想像していたのと違って全く疲れないし、良いこと尽くめだったからです。
まず、
足がポカポカします。
足が軽くなり、階段を上がるのが楽になり、
結構な距離を歩いても疲れないです。
私はいつも足が冷えていて辛かったのですが、今は全く気になりません。
これはかなりウレシイです。
ハンドルの所にiPadを乗せる場所があるので、アメリカのドラマを見ながら漕いでいるので退屈でもないし、負荷をかけないで漕いでいるので全く疲れません。
買ったのはコレです。↓
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ただ最初は、
お尻が痛いです！
サドルが硬くてお尻が痛くなってしまい、10分もしたら降りたくなってしまいました。
そこで、すぐにサドルにつけるクッションカバーを買いまして、今は快適！！
連続1時間は漕げます。
程よく汗もかき、気分爽快なのです！
時間、距離、スピード、消費カロリー、心拍数が液晶で表示されます。
消費カロリーは目安ですが、それでも出ないよりは頑張れます。
子供達もリビングにくると吸い寄せられるかの如く、コレに跨り漕いでいます。
(身長145cm〜使用可能なので、高学年の小学生から使えます)
最初は大きいし、イマイチだったら捨てるのも大変だなぁと思っていたのですが、買って良かったです！
運動不足による罪悪感からも解放されたし、実際に体の調子もいいです。
主婦が近所を走るのはあまり現実的ではないし、隙間時間に手軽にできるのがとても良いですね。
現在、「100ハンドレット」が見終わって、「13の理由」というNetflixオリジナル作品を見ながら漕いでいます。
「13の理由」は、高校生のハンナが謎を残して自殺するのですが、ハンナが残したカセットテープによってその理由が少しずつ暴かれていきます。ドラマの構成もよくできていてなかなか面白いです。
ただ、これで痩せれば言うことなしなんですけどねー。
更年期に入ってしまうと、太るのは簡単だけど痩せるのはホント難しいですね。
こうなることがわかっていたら、更年期に入る前に痩せておくべきでした。。。
子供のことはかなり先まで見据えて教育してきたのに、自分のことはちっとも顧みず、後回しにしていたツケですね…。涙
早くも「痩せること」には半ば諦めモードですが、
せめて健康でいたいと気持ちを切り替え漕いでいます。
健康に歳を取って、孫を抱っこするぞ！と。笑(←気が早い)
主人も毎日漕いでいるのですが、足の筋肉がついてきた！と言っています。
私より負荷を上げているので、同じ時間漕いでも差があるかもしれないです。
私は変化なしですが、正面から見た時の足のシルエットが変わりました。(良くなりました) なぜかはわからないですが、、、。
新型コロナウィルスの出現で鬱屈とした日々を余儀なくされ、
仕方がないと思いつつも、時々腹立たしく思ったりしてます。
子供達は学校が、主人は仕事でコミュニケーションを取りますが、
専業主婦の私は、家族以外のコミュニケーションはほとんどなく、親しい友人達とLINEで近況を報告し合うのみです。(コロナ禍での友人とのランチは一回だけしました)
気にしている人と気にしていない人に、かなり差があるのが実情です。
旦那さんが在宅勤務になったので、ランチできない主婦もいます。
今はまたコロナ患者が増えてしまったので難しいでしょうが、奥さんのランチくらい許してあげてほしいものです。。。
なにも旦那さんの働いたお金で遊び呆けているわけではありません。
ランチは主婦の社交場です！
情報交換と大事な息抜きの場で、
これがあるからこそ、家族に奉仕できるというもの。
それを取り上げられてしまっている今、結構ストレスが溜まっている主婦もいるのではないかと思いますよ。
えっ？
そうです。
私です。笑
早くコロナが落ち着いて、お友達とランチしたいです。。。
